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养生随悟

2020-10-12 11:20 来源:未知 作者:bianji

  2020.9.7 周一 白露

  众说养生,大多人人云亦云,摘抄的多,体悟的少。而且注重仅是身体的保健康养,注重环境,饮食加上适当的锻炼。对灵魂意志的调整巩固却少有论述。因此意欲养生先解人体构成之妙。习总书记提出的以人为本实为养生的总纲。

  人是什么?一撇一捺即为一阳一阴,意指一男一女,亦或解为天和地,而本质则为性和命。无极图说中有云,夫道也,唯性与命而已,性无生也,命有生也。简单的理解,就是人有性和命两部分组成,性即灵魂和意志,命即身体。三魂主灵分为天魂、地魂和命魂,七魄主意,分为天冲、灵慧、气、力、精、英、中枢。

  而命则法天象地,全身10万毛发,毛孔象征星星合一元之数,206块骨头含天罡地煞和28星宿,24片肋骨为24节气,五脏对应五行, 365个大穴为一年之周天,六腑为六合,所谓人法地、地法天、天法道,道法自然,人体即道体。

  在意识上松静空虚,缩肛提摄就是炼精化气,加上以意养丹田,意即心火下降至丹田,静则肾水(阳精)上升至丹田,达到坎离交融,即人体内的阴阳大法。

  无极说中有云,心与肾即日与月也, 日月即水火也,火者离象也,惩愤则心火下降,水者坎象也,滞欲则肾水上升,君子黄中通理,居位正体,美在其中,畅达四肢,于是默而识之。

  静养道德思想,静养灵魂 ,动练体魄。也就是说,道家提倡的性命双养才是真正的养生。

  历来修性难而修命易,因为性属于无生无形,毛主席教导我们从小要树立正确的人生观和世界观就是修性,孔子的吾日三省吾身就是修性,就是自我革命和自我解放,配合不断地学习各种知识,使自己的灵魂壮大,意志坚定,有效防止自己偏急的想法,防止走火入魔。

  炼体即修命相对较易,练武、打球、游泳、跳舞、健身气功等都能通达。天有三宝日、月、星,地有三宝水、火、风,人有三宝精、气、神。而人之一生在俗世红尘中不断劳神、损精、耗气,先天之精一耗完则身死道消。每个人都会经历红尘百业耗其气,七情六欲劳其神,男女大欲损其精,针对这些只有相对应地调节才是真正的养生,道家总结为性命双修。

  一、科学规划事业,不要过度的追求金钱和物欲。 俗语讲,一人睡不过半尺,吃不过半斗,够用就行。千万不要以身体健康作为代价。

  二、控制男女大欲,以呼吸导引日行提摄之功,炼精化气,以后天养先天。丹经有 云:春一夏二秋三冬藏,个人理解应

  按年龄段分,30以内按周论,30至50按月论,50以上按季论。

  房事泄精就如水库开闸放水,必须把握好度,蓄水略大于放水最佳。否则放大于蓄,水库将干枯,相当于阳痿,而经常放变成习惯性放水,甚至一泻千里,会形成崩堤,即是脱阳。强筋拔骨,行气活血,强健五脏六腑,增强造血机能,给每一个细胞充能而保持活性。

  现代细胞学研究表明,人的原生细胞能有效分裂50次,每次分裂增生的细胞存活周期为2.5—3.5年,即人的寿命在125—175岁,根据各人的耗损速度和程度各不相同,而寿命不一,现平均寿命超过了70岁,百岁老人层出不穷,吉尼斯最高纪录170岁也验证了细胞学说。现在新生儿存样脐带血(干红细胞)也基于此理论。

  在此基础上再想突破,也只有传说中人物华山老祖寿800岁,应是通过练气功夫达洗髓伐脉引起骨髓细胞基因突变方可达到目的。而这个突破最难的是意识上的突破,要相信能够突破,这就是顺则凡而逆则仙的本质。

  李弘明

  2020.9.8